『中立』講座は、個体差にあわせて姿勢を調整できる”11のアライメントの法則" を学ぶ講座
365日ヨガメディテーションは、365日毎朝6時半から始まる30分のオンラインヨガクラス
心豊かに暮らし豊かにする瞑想の一つ。自分の人生を設計している”自分の心”を変えることを目的としています。
瞑想、呼吸、心、体、様々なカテゴリーのミニワークショップを動画で視聴できます。詳細ページからお好きなコースを選択してください
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